ぐうたらな私が、なぜか運動にハマっています

運動が苦手ですが、筋トレと有酸素運動をしています。スポーツは得意ではないので、続くかどうか心配でしたが、やってみると、汗をかいたり、筋肉痛になったりするのが意外に心地よくて、ハマってしまいました。毎日しなくてもいいと聞いたのですが、ほぼ毎日しています。ポイントは無理をしすぎないことです。もともとぐうたらなので、あまりに疲れすぎると、次の日には運動をする気がなくなります。筋トレは初心者向けのDVDを見ながら、有酸素運動は好きなテレビドラマを見ながらやっているので、あっという間に終わります。合計で1時間もあれば十分です。一番うれしいのは、次の日朝起きると、お腹がぺったんこになっていることです。この2、3年、お腹がへこんでいることはありませんでした。これからも筋トレを続けて、運動を習慣化して、常にぺったんこのお腹を目指したいと思います。昔から太ももが太いこともコンプレックスだったので、筋トレでどうにかしたいです。